Què és i per què serveix? La punció seca és una tècnica semi-invasiva on es fan servir agulles d’acupuntura fines. Consisteix em localitzar el punt gallet actiu, buscant la pressió o contracció d’aquest i introduir l’agulla directament sobre el punt. El seu objectiu és reduir/eliminar el dolor múscul-esquelètic, els processos […]
El 8 de març, Dia de la Dona, hem participat a la 8a Jornada de l’Esport Femení de Girona amb un entrenament d’abdominals hipopressius. Els abdominals hipopressius (Low pressure fitness) no tenen edat i estan indicats tant per a dones com a homes. Aquesta activitat pot aportar molts beneficis a […]
Tots haureu vist a esportistes amb unes “tires de colors” enganxades a diferents parts del cos, però què són? Per què serveixen? Què és? El kinesiotaping o anomenat també kinesiotape o embenat neuromuscular és un tipus d’embenat funcional utilitzar bàsicament per reduir el dolor muscular. Tot i que també té […]